Babyhapjes maken
Babyhapjes maken
Blog Article
Zelf babyhapjes maken: gezond en eenvoudig
Het maken van je eigen babyhapjes is een geweldige manier om je kleintje gezonde en gevarieerde voeding te geven. Bovendien weet je precies wat je baby binnenkrijgt, zonder toevoegingen zoals zout, suiker of conserveringsmiddelen.
Voordelen van zelf babyhapjes maken
- Vers en voedzaam: Zelfgemaakte hapjes bevatten meer voedingsstoffen dan veel kant-en-klare opties.
- Aanpasbaar: Je kunt de textuur en smaken aanpassen aan de leeftijd en voorkeuren van je baby.
- Kostenbesparend: Zelf koken is vaak goedkoper dan het kopen van kant-en-klare babyvoeding.
- Minder afval: Door vers te bereiden, kun je porties maken die precies genoeg zijn.
Hoe begin je?
- Kies verse ingrediënten: Gebruik groenten en fruit van goede kwaliteit. Biologisch is een mooie optie, maar niet noodzakelijk.
- Koken of stomen: Stomen behoudt meer voedingsstoffen dan koken. Zorg dat het eten zacht genoeg is om te pureren.
- Pureren of prakken: Gebruik een blender, staafmixer of vork, afhankelijk van de gewenste textuur. Begin met gladde puree en bouw op naar fijngeprakte voeding.
- Bewaren: Maak grotere hoeveelheden en vries ze in kleine porties in, bijvoorbeeld in ijsblokjesvormen.
Inspiratie voor babyhapjes
- Wortel, pompoen en zoete aardappel.
- Appel en peer (eventueel gestoomd).
- Courgette en doperwten.
- Banaan en avocado (geen koken nodig).
Door zelf hapjes te maken, geef je je baby een gezonde start en kun je met liefde en aandacht inspelen op hun smaakontwikkeling. Report this page